Émilie Coppens rejoint l’équipe Monthera en tant que diététicienne au cabinet de Salzinnes. Elle vous accompagne dans votre démarche vers une alimentation plus équilibrée, durable et adaptée à votre quotidien. Pour elle, prendre soin de son alimentation doit rester compatible avec le plaisir de manger et la vie quotidienne.

Une approche de la diététique sans régime ni culpabilité

Pour Émilie, une alimentation équilibrée ne signifie pas devoir renoncer à tout ce que l’on aime. Pas de régime drastique, pas d’aliments interdits et pas de culpabilisation : l’objectif est plutôt de comprendre vos habitudes, vos besoins et votre quotidien afin de construire une alimentation qui vous corresponde. Une alimentation saine doit en effet pouvoir s’intégrer dans une vie active : les repas pris sur le pouce, les journées chargées, les repas en famille ou entre amis et les petits plaisirs gourmands. 

Un accompagnement personnalisé, à votre rythme

Chaque personne est différente. C’est pourquoi Émilie privilégie une approche personnalisée et progressive. Lors des consultations, elle prend le temps d’échanger avec vous afin de mieux comprendre vos habitudes alimentaires, vos objectifs, vos contraintes et votre mode de vie. L’objectif n’est pas de vous imposer un modèle alimentaire, mais de vous donner des repères et des outils concrets pour vous aider à faire des choix qui correspondent à votre quotidien. Vous avancez à votre rythme, avec des objectifs réalistes et durables.

Pourquoi consulter une diététicienne ?

Une consultation est l’occasion de faire le point sur votre alimentation et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé si vous souhaitez notamment :

• améliorer votre équilibre alimentaire
• retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation
• mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires
• mieux organiser vos repas au quotidien
• être accompagné·e dans un objectif de changement alimentaire
• trouver un équilibre entre alimentation, santé et plaisir

La consultation commence avant tout par une discussion. Il s’agit de comprendre votre situation et vos attentes pour déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté.

Émilie, une diététicienne active et dynamique

En dehors de son activité professionnelle, Émilie est cavalière et passionnée de course à pied. Le mouvement et le plaisir occupent donc naturellement une place importante dans sa façon d’envisager le bien-être. Son approche de la nutrition s’inscrit dans cette même philosophie : trouver un équilibre réaliste entre alimentation, activité, santé et plaisir, sans rechercher la perfection.

Consultation avec Émilie à Salzinnes

Émilie reçoit en consultation au cabinet Monthera de Salzinnes, à Namur.

Vous souhaitez faire le point sur votre alimentation ou être accompagné(e) dans la mise en place de nouvelles habitudes ? 

📞 Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous : +32 498 97 74 97